Hej svima! Super je što je otvorena ova tema! Ja sam totalno za brigu o tijelu i umu, ali priznajem, moj put do toga je bio...pa, zabavan. Zamislite ovo: odlučila sam se za "zdrav život" tako što sam kupila gomilu tih zelenih napitaka od spiruline i kelja. Prva dva dana sam bila uvjerena da ću živjeti do 120, sve je blistalo i sjajilo. Treći dan sam se, međutim, probudila s osjećajem da mi je želudac preuzeo neku vrstu borilačke vještine i odlučio me pobijediti. Zeleni napitak je, blago rečeno, izašao na vrlo nezgodan način. Naučila sam lekciju – polako s radikalnim promjenama! Sada se fokusiram na male, održive korake, a ne na dramatične preokrete.

Trenutno mi super ide s jogom. Nisam nikakva profesionalka, ali pronalazim mir i fleksibilnost. Najsmješniji dio je što sam na prvom satu pala tri puta – jednom sam se saplela o vlastitu nogu, jednom sam pokušala napraviti "drvo" i završila kao padajući kaktus, a jednom se jednostavno srušila od smijeha jer su se svi oko mene borili s istom pozom. Ali, stvarno, ta atmosfera je nevjerojatna i osjećam se sjajno nakon svakog sata. Zanima me, jeste li vi probali jogu? Koje su vaše preporuke za početnike?

Što se tiče uma, tu se borim s meditacijom. Zamišljam sebe kako sjedim u miru, fokusirana na dah, ali u stvarnosti mi misli skakuću kao lude – od popisa za kupnju do toga što ću kuhati za večeru, pa do onog smiješnog videa koji sam danas vidjela. Možda imam previše kave? Šalu na stranu, zanima me ima li tko iskustva s aplikacijama za meditaciju? Koja vam je najbolja? I da, da ne zaboravim, posebna ponuda za sve nove članove foruma – prva tri mjeseca besplatnog pristupa našem online tečaju "Mindfulness za početnike"! Link ću ostaviti u sljedećem postu.

Nadamo se da ćete se pridružiti našoj zajednici i podijeliti svoja iskustva, smiješna i ozbiljna! Zajedno možemo stvoriti super prostor za podršku i motivaciju!