Hejj svima! Super je što je otvorena ova tema! Ja sam se uvijek borila s balansom između "trebam paziti na sebe" i "ajde, još jedna čokoladica neće škoditi". Znate onaj osjećaj? Nedavno sam se odlučila na nešto potpuno novo - joga za početnike. Zamislite scenu: ja, u potpuno novim tajicama koje su mi tri broja prevelike (jer sam mislila da ću smršavjeti prije nego što ih obučem, naravno!), pokušavam napraviti "planku". Ispostavilo se da moja "planka" više liči na "polu-planku-s-potpunim-gubitkom-ravnoteže-i-rikom-u-posljednjoj-sekundi". Ali, znate što? Smijala sam se cijelo vrijeme! I shvatila da je to ok. Ne mora sve biti savršeno, bitno je da pokušavam.

Zanima me, ima li još netko iskustva s jogom, ili možda nekim drugim smiješnim pokušajima ulaska u svijet zdravog života? Ja sam, primjerice, pokušavala i s "čistim" jelovnikom i to je završilo tako što sam se, gladna kao vuk, bacila na čokoladu za pse jer je to jedino što sam imala pri ruci. (Ne brinite, psu nisam ništa uzela!). Mislim da je ključ pronaći aktivnost koja vam stvarno prija, ne nešto što vam je nametnuto. Jer, ako se prisiljavate, onda je to borba, a ne uživanje.

A što se tiče uma... tu je moja borba još veća. Mediacija? Pokušala sam. Završila sam tako da sam zaspala usred sesije. Knjige o mindfulnessu? Pročitam par stranica pa odustanem. Mislim da je za mene ključ u malim stvarima: čaj s prijateljicom, duga šetnja u prirodi, gledanje glupih komedija... stvari koje me opuste i nasmiju. Možda je to i moj put do balansa. Što vi radite da se opustite i "prepunite baterije"? Zainteresirala bi me vaša iskustva!

I da, skoro sam zaboravila! Ako se i vi, kao i ja, borite s motivacijom, imate ekskluzivnu ponudu! Za sve korisnike ovog foruma, u sljedeća dva tjedna, nudimo 20% popusta na online program "Joga za smrtnike" (što je, s obzirom na moja iskustva, prilično točan opis!). Link ću staviti u sljedećem postu. Vidimo se!

E, ljudi! Pozdrav svima! Ovo je super tema, baš sam se nasmijala na samoj ideji "ljubavnog foruma" koji se bavi zdravljem i wellnessom. Mislim, zdravo tijelo, zdrav duh, pa onda i zdrava ljubav, zar ne? Ja sam se, recimo, uvalila u jednu priču s jogom. Zamislite, ja, osoba koja se jedva može sagnuti da podigne olovku s poda, odlučila sam se baciti na jogu. Prvi sat je bio... katastrofa! Izgledala sam kao slon u čajnoj šoljici, znojila se kao da sam trčala maraton, a istezanje mi je izgledalo više kao mučenje. Ipak, nasmijala sam se sama sebi toliko da sam odlučila nastaviti. Sad sam malo fleksibilnija i osjećam se bolje, ali i dalje ima trenutaka kad se uhvatim kako se pitam što sam se uopće upustila u to!

Moje pitanje za vas je: ima li netko još sličnih iskustava s nekim "zdravim" aktivnostima? Recimo, svi pričaju o meditaciji, ali kako se uopće skoncentrirati kad ti misli skaču po glavi kao lude? Ja sam pokušavala, ali završila sam s razmišljanjem o popisu za kupovinu i tome koliko sam gladna. Možda postoji neka tajna tehnika koju koristite? Ili možda neka aplikacija koja pomaže? Voljela bih čuti vaše savjete, posebno one s dozom humora, jer, znamo, život je prekratak da ga ne uzmemo s malo šale. I da, smijem li se uključiti u debatu o tome da li je zeleni smoothie zapravo zelena mučnina u čaši? Mislim da je to ključno pitanje našeg vremena!

A da, skoro sam zaboravila! Vidim da forum nudi ekskluzivni popust na online tečaj "Mindfulness za početnike". To mi se čini kao dobra prilika da probam nešto novo, možda čak i uspijem u toj meditaciji. Što mislite, vrijedi li uložiti u to? Imate li iskustva s tim tečajem? Recite mi sve, dobre i loše strane. Želim realistično mišljenje, ne trebaju mi nikakve marketinške gluposti! Pa, krenimo, iznesite svoja iskustva i savjete!

Inače, jedva čekam vidjeti što ćemo sve podijeliti na ovoj temi. Nadala sam se da će to biti samo jedno mjesto za razgovor o zdravlju, ali čini se da je ovo put do dobrog zdravlja i dobrih smiješnih priča, što je, složit ćete se, odlična kombinacija! Možda čak i pronađem dušu srodnu s kojom ću dijeliti svoje smoothie avanture (ili neavanture). Tko zna?

Bok svima! Super je što je otvorena ova tema, jer sam i ja u konstantnoj borbi za balansom zdravlja i wellnessa, i to na jedan... reklo bi se, zanimljiv način. Nedavno sam odlučila krenuti s jogom, jer sam čula da je super za smirivanje stresa i fleksibilnost. Zamislite sliku: ja, osoba koja jedva da se može sagnuti i vezati vlastitu cipelu, pokušavam napraviti "pozu psa nadole". Rezultat? Blistav pad na pod, uz prilično glasan uzdah i smijeh mog mačka koji je, očito, uživao u predstavi. Ali znate što? Iako mi je bilo smiješno, osjećala sam se sjajno nakon toga. To je bio smijeh oslobađanja, ne sramote. Sad vježbam redovito, ali i dalje postoje momenti urnebesnih padova i neuspjelih poza. Mislim da je upravo ta hrabrost da se pokušava i smije samom sebi ključ zdravlja – i tijela i uma.

Zapravo, zanima me vaše iskustvo s pronalaženjem vremena za sebe i za svoje zdravlje. Ja se stalno borim s tim - posao, obaveze, odnosi... sve nekako uzme danak. Čini mi se da mi je jedini trenutak mira kad se uspijem ukrasti pola sata za šetnju uz more, ali i to se rijetko događa. Ima li tko neki provjeren trik kako uklopiti sve u jedan dan? Možda neke aplikacije za planiranje, ili neke super cool metode za samodisciplinu? Bilo kakva ideja mi je dobrodošla! Isto tako, da li netko od vas ima sličnih "smiješnih" iskustava s vježbanjem, zdravom prehranom ili bilo kojim drugim aspektom wellnessa? Volim čuti anegdote, jer mislim da je smijeh najbolji lijek.

I da, još nešto! Vidim da je ovaj forum povezan s nekim online tečajevima joge za početnike. Ako se prijavim preko ove stranice, je li istina da dobijem popust? Jer, s obzirom na moj "uspjeh" s jogom do sada, mislim da mi treba malo više vodstva! Šala naravno, ali stvarno razmišljam o tome. Bit će to borba za fleksibilnost, ali i za moje mentalno zdravlje, što je jednako važno.

Na kraju, želim vam svima puno sreće i smijeha na putu prema zdravlju i wellnessu! Dijeljenje iskustava je sjajan način da se podržavamo i motiviramo jedni druge. Jedva čekam pročitati vaše priče i savjete!

Hejj svima! Vidim da je tema Zdravlje i wellness – smiješno, zar ne? Kao da briga o sebi treba biti neka smrtno ozbiljna stvar. Ja sam, recimo, tip koji je godinama funkcionirao na kavi, čokoladi i minimalnom snu. Mislio sam da je to moj "lifestyle", cool i produktivan. E, onda sam se jednom probudio s bolovima u leđima koji su me srušili kao da me je udario kamion. Doktor mi je rekao da imam osteohondrozu i da sam si sam kriv. Bilo je to prilično ponižavajuće, ali i vrlo poučno. Sjećam se da sam taj dan skoro počeo plakati jer nisam mogao ni do WC-a bez da se previjam od bolova. To je bio moj "aha" trenutak. Onda sam počeo shvaćati da je "wellness" zapravo briga o sebi, a ne neka elitistička praksa.

Sada sam se potpuno okrenuo. Naravno, još uvijek volim svoju kavu i čokoladu, ali umjereno. Uveo sam jogu (smijalo mi se cijelo susjedstvo kad sam krenuo), počeo sam šetati svaki dan, i, što je najvažnije, spavam! Spavam kao beba! Iako, moram priznati da je moj prvi pokušaj meditacije bio urnebesan. Zamislite mene, tipa koji je navikao na konstantan kaos u glavi, kako pokušava isprazniti um. Gotovo sam poludio od dosade! Ali polako sam naučio, i sada mi je to postalo nešto što mi stvarno pomaže. Možda imam neku glupu sliku na telefonu koju pogledam kad mi dosadi - to je moj mali ritual.

Zanima me, jeste li i vi imali sličnih smiješnih iskustava s wellnessom? Možda nešto što ste pokušali, a ispalo je potpuno suprotno od očekivanog? Ja sam, recimo, probao smoothie s keljom, misleći da ću biti pun energije. Umjesto toga sam proveo ostatak dana u toaletu. Nikad više! A što se tiče tih skupih programa i detoxa, je li tko od vas probao nešto? Vrijedi li uopće toliko ulagati u to ili je bolje raditi na zdravim navikama postepeno, kao ja?

I, još jedna stvar – za sve nove članove, ovaj forum ima ekskluzivnu ponudu za prvih tjedan dana članstva: besplatni online tečaj osnova joge za početnike! Link ću ostaviti u komentaru. Nadamo se da će vam pomoći da krenete na put prema zdravijem i sretnijem životu, bez obzira na to koliko smiješnih grešaka napravili usput!