Hej svima! Wow, drago mi je čuti da je forum tako dobro prihvaćen! Ja sam, recimo, u sličnoj situaciji kao i mnogi od vas – ne radi se o tome da želim izgledati kao iz časopisa, nego jednostavno želim biti zdraviji i imati više energije za...pa, recimo, sve! Zadnjih godina sam se, da budem iskren, malo prepustio/la užicima – previše pizze i premalo trčanja. Rezultat? Osjećam se kao da mi je baterija na 20%, a stalno sam umoran/a. Trenutno pokušavam s jogom, što je... zanimljivo. Dobro je za fleksibilnost, ali mislim da mi treba nešto malo više "zuba" kad je u pitanju poboljšanje kondicije. Možda netko od vas ima iskustva s nekim drugim, malo intenzivnijim programom?

Zanima me, je li netko od vas probao one HIIT treninge? Čula sam da su super efikasni, ali i da su brutalni. Malo me strah da ću se preforsirati i onda odustati nakon tjedan dana. I što je s prehranom? Nisam baš ljubitelj brojanja kalorija, ali znam da bih trebao/la paziti na što unosim. Možda postoji neki jednostavan, ali efikasan plan prehrane koji bi mogli podijeliti? Mislim da bi nam svima koristilo zajedničko planiranje – ja bih rado sudjelovao/la u nekoj vrsti izazova, možda čak i s nagradom za najupornijeg?! (Šalim se... ili ne?)

Što se tiče "neobične situacije", evo moje: moj partner/ica je ultra-zdrav/a i vježba svaki dan. To je sjajno, ali osjećam se malo... loše? Kao da mu/joj nisam dorastao/la. Ne želim da me vidi kao nekoga tko se ne trudi, ali istovremeno, ne želim se forsirati do te mjere da postane opsesivno. Mislim da je ključ u balansu, ali teško je naći tu ravnotežu. Jeste li vi imali sličnih iskustava? Kako pronalazite ravnotežu između želje za zdravim stilom života i ne preopterećivanja sebe?

Inače, vidjela sam da se na forumu nudi besplatna konzultacija s certificiranim trenerom! To zvuči sjajno! Trebala/o bih iskoristiti tu priliku, jer mi je očito potrebna neka stručna pomoć. A dok čekam na konzultaciju, rado bih čula i vaša iskustva i savjete! Hajde, podijelite svoje priče i trikove!